top of page
Her gün 'güneşli' başlamıyor...
Bazı günler, biraz daha yumuşak ve dengede hissederiz. O denge halini herkes kendi içinde bilir. Ama bazı günler vardır ki, sanki her şey...
Beyza IŞIK
19 Mar
Kendimizi merak ediyor muyuz?
Bhagavad Gita ilhamıyla, gunalar!
Beyza IŞIK
13 Kas 2024
Online Yoga derslerim hakkında en çok sorulanlar
Yoga Nedir? Yoga kelimesi, Sanskrit dilinde* ’’yuj’’ kökünden oluşarak, "birleştirmek", "bir araya getirmek" veya "birleşmek" anlamına...
Beyza IŞIK
17 Şub 2024
Yüzmenin Ötesindeki Yolculuk; NYAD
Kendini birkaç sene öncesinde, ilk TEDX konuşmasında tanıdım. Bana göre, zorlu hedefi vardı ama, ne kadar da yumuşak ve içeriden güçlü...
Beyza IŞIK
26 Ara 2023
Duygu Regülasyonumuz için neler yapabiliriz?
Duygu regülasyonu, duygusal tepkilerimizi fark etme, ifade etme ve yönetme becerisini içerir. Yapılan tüm farkındalık çalışmaları, önce...
Beyza IŞIK
22 Ara 2023
bottom of page