nefes teknikleri | Beyza Işık

Hatha Yoga, Nefes ve Pranayama

Yoga uygulamaları sadece bedeni değil, aynı zamanda nefesi de bir araç olarak kullanarak içsel denge ve huzur arayışında önemli bir...

13 Oca 2024

Solunum, hem otomatik olarak gerçekleşen hem de bilinçli kontrol edilebilen, tek fonksiyonumuz! Bugün bahsedeceğim bu nefes tekniği ise,...

30 Ara 2023