Hangi yoga matını seçmeliyim?
- Beyza IŞIK
- 3 Şub 2024
- 3 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 13 Kas 2024
Sanırım en doğalında bana en çok sorulan sorunun başında geliyor ''Hangi yoga matını satın almalıyım?''
Çok kişisel bir seçim diyebilirim çünkü ihtiyaca göre şekilleniyor. Aynı matı kullansak da aynı memnuniyette olmayabilir, aynı özelliklerinden faydalanamayabiliriz. Yoga pratiğinizin konforlu ve etkili olabilmesi için doğru yoga matı seçmek önemli bir etken. En azından benim için öyle.
Geçenlerde favori matımla ilgili, şöyle yorumlara denk geldim. ''Çok kötü kokuyor'' "Ellerim kayıyor, berbat"
İçeriği doğal kauçuk, elimi kaydırmayan ve birçok matımın içinde, en favorim bu iken, farklı yorumlara sahip olduğumuzu bir kere daha anlıyorum. Yani deneyimlerimiz ne kadar kişisel ve değişken. O yüzden kesinlikle bu matı almalısın gibi keskin bir söylemim genelde olmuyor. Seçenek sunmak ve araştırmaya yöneltmek en doğrusu gibi geliyor.
Lütfen acele etmeyin, bolca araştırın, fiziksel temas halinde satın alım yapın. Online olarak satın alım yapmadan öncelikle, özelliklerini detaylı sorabilir, tam olarak neye ihtiyacınız olanı belirtip, onlardan öğrenebilirsiniz. Belki öncesinde iade şartlarını öğrenmek de iyi olabilir. Geldiğinde ve kullanmadan sadece denediğinizde içinize sinmezse iade edin veya değiştirin. Değerlendirip size en uygun olana sadece kendiniz karar verin.
Yoga Matı araştırmasına nasıl başlamalıyım?
Belki ilk ''hangi özellik benim için önemli'' sorusu yardımcı olabilir.
Bu sorunun cevabını bildikten sonra, seçenekler azaldığı için tercihi kolaylıkla yapabilirsiniz.
Önceliğim nedir? Uygun fiyatlı olması mı? Rengi mi? Ağırlık ya da hafifliği mi? Saklama kolaylığı mı? Malzemesi mi? Kaydırmaz olması ve kullanışlılığı mı? El ve ayak terliyorsa hangisi uygun olur? Alerjim var bunun için nasıl bir malzeme seçmeliyim? sorularına yanıt arıyor olabilirsin. O yüzden önceliklerini sırayla yazmanı, belirlemeni tavsiye edebilirim.
Mat yüzeyi nasıl olmalıdır?
Bildiğim kadarıyla, yoga matları genellikle Eko Poliüretan, PVC, TPE, mikro fiber, mantar, lateks, kauçuk, jüt, pamuk ve TPE gibi çeşitli malzemelerden yapılmaktadır. PVC genellikle dayanıklı, ancak çevre dostu seçenekler arıyorsanız TPE, PER (Polymer Environmental Resin) kısaltmasıyla bilinen çevre dostu bir malzeme ve yoga matlarında kullanılan birinci sınıf bir seçenektir. Ayrıca kauçuk tercih edebilirsiniz. Mikro fiber ve mantar yüzeyler, el ve ayak terlemesi için uygun olabiliyor, inceleyin. Özellikle alerjik bir rahatsızlıklar varsa, burda en önemli nokta açıklama bölümünü iyi okumanız, satıcı firmaya bunu sormanız iyi olabilir.
Kaç mm kalınlığında bir mat uygun olur?
Mat kalınlığı, zemindeki sertliği absorbe eder ve diz, dirsek ve omurga için destek sağlar. Uygulayacağınız yoga çeşidi de bunu belirleyen bir etken olabiliyor. 5-6 mm başlangıç için uygun olabilir. Sadece esneme pratiği, ya da yin gibi hafif tempolu yoga çeşitleri için 5-8 mm kalınlığındaki matlar idealdir. Çünkü, yavaş pratiklerde konfor ve destek önemli oluyor. Eğer dengeyi ön planda tutan, daha hareketli ve dinamik yoga tarzını tercih ediyorsanız, bu durumda 3-4.2 mm kalınlığındaki kaydırmaz matları tercih edebilirsiniz. Ancak seviyenize ve tercihinize bağlı olarak değişebilir. Yine açıklamaları okumayı unutmayın!
Kaymaz mat nedir ve neden gereklidir?
Kaydırmaz yüzeyli matlar, el ve ayakların mat üzerinde sabit kalmasını sağlar, böylece dengede kalmanızı kolaylaştırır. Yoğun pratikler veya el, ayak terlemesi durumda kaydırmaz matlar önerilir. Kaydırmaz yüzey, yoga pozlarında derinleşmenizi destekleyebilir.
Taşınabilirlik ve depolama için mat boyutu ve ağırlığı çok önemli mi?
Mat boyutu, taşıma ve depolama açısından önemli olabilir. Stüdyo dışında pratik yapıyor ya da stüdyoya kendi matını taşıyorsanız, hafif ve taşınabilir bir mat tercih edebilirsiniz. Bunun için 2-3 mm'lik seyahat boy olan matlar bulunuyor. Ancak yine öncelik sıralamanıza göre bu özellik kaçıncı sırada, bir bakın.
Matlar temizlenebilir mi? Nasıl bakım yapmalıyım?
Evet, birçok mat kolayca temizlenebilir. Anti-mikrobiyal kaplamalı matlar veya yıkanabilir özelliklere sahip matlar tercih edilebilir.
Matınızı temiz tutmak için düzenli olarak silmek önemli oluyor. Doğal temizleyiciler, sabunlu su, özel solüsyonları kendiniz oluşturabilir ya da satın alabilirsiniz.
Doğru yoga matını seçmek, pratiğinizin kalitesini artırıp ve sizi daha motive edebilir. Kişisel tercihlerinizi ve ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurarak, en uygun matı seçmek için zaman ayırın bence. Bildiğim bir kaç markayı ve alışveriş sitesini de şöyle bırakıyorum.